Méditerranéenne · Végan
Gaspacho et pois chiches dorés
20 min
Environ 2,02 € la portion chez Lidl
2,93 € chez Franprix, l’enseigne la plus chère.
Dans les rubriques
Ingrédients
4 portions
- 1200 gtomates
- 320 gpoivrons
- 80 goignons
- 400 gpois chiches
- 4 c. à soupehuile d’olive
Le sel, le poivre, l’ail, les herbes et les épices ne sont pas listés ni comptés : tu les as sans doute déjà.
Le prix dans chaque enseigne
| Enseigne | La portion | Pour 4 |
|---|---|---|
| Lidl | 2,02 € | 8,09 € |
| E.Leclerc | 2,07 € | 8,29 € |
| Aldi | 2,11 € | 8,46 € |
| Intermarché | 2,16 € | 8,63 € |
| Super U | 2,17 € | 8,67 € |
| Grand Frais | 2,18 € | 8,71 € |
| Netto | 2,18 € | 8,71 € |
| Casino | 2,18 € | 8,71 € |
| Match | 2,18 € | 8,71 € |
| Carrefour | 2,30 € | 9,21 € |
| Auchan | 2,35 € | 9,40 € |
| Monoprix | 2,67 € | 10,67 € |
| Franprix | 2,93 € | 11,74 € |
Étapes
- 1
Mixe les tomates, le poivron et l’oignon en morceaux avec les deux tiers de l’huile, du sel, du poivre et un trait de vinaigre.
- 2
Mets-le au frais pendant que les pois chiches égouttés dorent 8 minutes à la poêle dans le reste de l’huile avec du cumin.
- 3
Sers le gaspacho bien froid, parsemé de pois chiches.
Allergènes
Aucun des allergènes majeurs dans les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes.
Mets ce dîner dans ta semaine
YouCook remplit tes soirs avec ce genre de recettes et les tiennes, écrit une seule liste de courses et te dit ce qu’elle coûte dans ton magasin.
Estimation, pas un devis : prix moyens en France métropolitaine mis à jour le 3 novembre 2026, d’après Open Prices (Open Food Facts) et l’Insee. Le niveau de chaque enseigne vient des relevés de l’UFC-Que Choisir ou d’Open Prices.
