Méditerranéenne · Végan
Taboulé aux pois chiches
20 min
Environ 1,21 € la portion chez Lidl
1,75 € chez Franprix, l’enseigne la plus chère.
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Ingrédients
4 portions
- 240 gsemoule
- 600 gtomates
- 80 goignons
- 320 gpois chiches
- 80 gcitron
- 4 c. à soupehuile d’olive
Le sel, le poivre, l’ail, les herbes et les épices ne sont pas listés ni comptés : tu les as sans doute déjà.
Le prix dans chaque enseigne
| Enseigne | La portion | Pour 4 |
|---|---|---|
| Lidl | 1,21 € | 4,82 € |
| E.Leclerc | 1,24 € | 4,94 € |
| Aldi | 1,26 € | 5,04 € |
| Intermarché | 1,29 € | 5,14 € |
| Super U | 1,29 € | 5,16 € |
| Grand Frais | 1,30 € | 5,19 € |
| Netto | 1,30 € | 5,19 € |
| Casino | 1,30 € | 5,19 € |
| Match | 1,30 € | 5,19 € |
| Carrefour | 1,37 € | 5,49 € |
| Auchan | 1,40 € | 5,60 € |
| Monoprix | 1,59 € | 6,36 € |
| Franprix | 1,75 € | 6,99 € |
Étapes
- 1
Verse sur la semoule autant d’eau bouillante salée, couvre 5 minutes, puis égrène-la à la fourchette.
- 2
Ajoute les tomates en dés, l’oignon haché, les pois chiches égouttés et de la menthe ciselée.
- 3
Assaisonne avec le jus de citron et l’huile, et laisse reposer au frais 10 minutes.
Allergènes
- Gluten
D’après les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes.
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Estimation, pas un devis : prix moyens en France métropolitaine mis à jour le 3 novembre 2026, d’après Open Prices (Open Food Facts) et l’Insee. Le niveau de chaque enseigne vient des relevés de l’UFC-Que Choisir ou d’Open Prices.
