Indienne · Végan
Curry de pois chiches aux épinards
25 min
Environ 1,50 € la portion chez Lidl
2,17 € chez Franprix, l’enseigne la plus chère.
Dans les rubriques
Ingrédients
4 portions
- 480 gpois chiches
- 400 gépinards surgelés
- 320 mllait de coco
- 320 gtomates en conserve
- 120 goignons
- 240 griz
- 2 c. à soupehuile
Le sel, le poivre, l’ail, les herbes et les épices ne sont pas listés ni comptés : tu les as sans doute déjà.
Le prix dans chaque enseigne
| Enseigne | La portion | Pour 4 |
|---|---|---|
| Lidl | 1,50 € | 5,99 € |
| E.Leclerc | 1,53 € | 6,14 € |
| Aldi | 1,57 € | 6,26 € |
| Intermarché | 1,60 € | 6,39 € |
| Super U | 1,60 € | 6,41 € |
| Grand Frais | 1,61 € | 6,44 € |
| Netto | 1,61 € | 6,44 € |
| Casino | 1,61 € | 6,44 € |
| Match | 1,61 € | 6,44 € |
| Carrefour | 1,70 € | 6,82 € |
| Auchan | 1,74 € | 6,95 € |
| Monoprix | 1,97 € | 7,90 € |
| Franprix | 2,17 € | 8,68 € |
Étapes
- 1
Cuis le riz.
- 2
Fais revenir l’oignon émincé dans l’huile avec une cuillère de curry.
- 3
Ajoute les pois chiches rincés, les tomates, le lait de coco et les épinards, et laisse mijoter 15 minutes.
- 4
Sers avec le riz.
Allergènes
Aucun des allergènes majeurs dans les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes.
Mets ce dîner dans ta semaine
YouCook remplit tes soirs avec ce genre de recettes et les tiennes, écrit une seule liste de courses et te dit ce qu’elle coûte dans ton magasin.
Estimation, pas un devis : prix moyens en France métropolitaine mis à jour le 3 novembre 2026, d’après Open Prices (Open Food Facts) et l’Insee. Le niveau de chaque enseigne vient des relevés de l’UFC-Que Choisir ou d’Open Prices.
