これがYouCook毎週の夕食代を、もっと少なく
人数、いつものお店、今の夕食代を入れてください。YouCookがあなたのレシピで1週間を組み立て、買い物リストを1つにまとめ、浮くお金を見せます。
無料で始められます。iPhone・iPad対応。
1週間の献立
1週間で約€23
予算内：夕食5回で€35
26日（月）ローストチキンとポテト1人前€1.50
27日（火）ミートソーススパゲッティ1人前€2.32
28日（水）赤レンズ豆のカレー1人前€1.56
29日（木）キッシュ・ロレーヌ1人前€1.60
30日（金）ハンバーグと手作りフライドポテト1人前€2.31
予算
€35
1週間分
約€23
出費を減らす。
出かける前に、いつものお店の価格で1週間の夕食代が1食ずつわかります。浮くお金も一目で。
浮くお金を計算するもっといい食事を。
保存したレシピで作る、ちゃんとした手料理。毎晩ちがう献立で、ぎりぎりの出前に頼りません。
時間を取り戻す。
「今夜なに食べる？」はもう終わり。1週間を一度に決めて、リストは1つ、レジも1回。
浮くお金
毎週いくら浮く？
日本の公的な価格データで出した1週間の夕食代と、今の夕食代を並べます。
大人
子ども
子どもは0.5人分として数えます。
1週間の夕食の回数
食料品・デリバリー・お惣菜を含めて。
日本での1週間
1週間の夕食の回数5
夕食1回あたりの人数分2.5
1人分の目安￥379
YouCookで同じ1週間￥4,732
現在の夕食代￥4,500
夕食代のスライダーを動かすと、浮くお金がわかります。
回答内容と、日本の食料品の平均価格からの見積もりです。
全国平均で計算。 チェーンごとの価格差を比べた公表データがないため、日本全体の平均価格で計算します。
日本の価格で。 夕食の費用を、日本の食料品の価格水準（世界銀行）と食料品の物価上昇（総務省統計局、OECD）に合わせています。
アプリでは。 価格の計算はフランスのみです。日本では、価格なしで1週間の献立と買い物リストを作ります。
見積もりであって、レシートではありません。世界銀行ICP 2021の食料品価格水準と、2026年9月までの食料品の物価指数を使っています。塩・スパイス・調味料は含めていません。YouCookはどのチェーンとも提携していません。
使い方
「今夜なに食べる？」から、買い物リストまで。
- 9:41
買い物と予算
郵便番号44000 · Nantesいつものお店
E.LeclercLidlCarrefourSuper UIntermarchéAuchan食べる人数
大人2子ども1予算
€351週間あたり
この予算で1週間まかなえます。
献立レシピ買い物11週間のことを教えてください。
何人で食べるか、何晩料理するか、どこで買い物するか、いくら使いたいか。
- 9:41
1週間の献立
10月26日〜11月1日自分の献立1週間で約€23
予算内：夕食5回で€35
- 26日（月）ローストチキンとポテト1人前€1.50
- 27日（火）ミートソーススパゲッティ1人前€2.32
- 28日（水）赤レンズ豆のカレー1人前€1.56
- 29日（木）キッシュ・ロレーヌ1人前€1.60
- 30日（金）ハンバーグと手作りフライドポテト1人前€2.31
献立レシピ買い物2夕食の献立が届きます。
どの夕食にも1人前の値段が出ます。気分じゃない？変えれば、1週間の金額がすぐ計算し直されます。
- 9:41
買い物リスト
10月26日の週・Super U
すべて · 17青果精肉乳製品食料品青果
- じゃがいも1.25 kg
- 玉ねぎ275 g
- にんじん100 g
精肉
- 鶏肉375 g
- 牛ひき肉565 g
- 角切りベーコン125 g
乳製品
- クレームフレッシュ125 g
- 卵4個
- シュレッドチーズ90 g
- バター65 g
- 牛乳125 ml
食料品
- カットトマト550 g
- スパゲッティ225 g
- 赤レンズ豆200 g
- ココナッツミルク250 ml
- 米150 g
- 小麦粉125 g
献立レシピ買い物3リスト1つで買い物へ。
1週間に必要なものを、分量を合計して、生鮮から冷凍まで売り場順に並べます。進みながらチェックするだけ。
2026年10月25日にYouCookの価格エンジンで計算した例：Loire-Atlantique県のSuper Uで、大人2人と子ども1人の夕食5回分。予算€35に対して、1週間で約€23です。
現実の1週間に合わせて
あなたの1週間に、そのまま合う。
時間のない夜、あとで作ろうと保存したレシピ、一緒に買い物をする人。YouCookはそれも込みで考えるので、手にしたリストがそのまま必要なものになります。
まずは自分のレシピ。
TikTok、Instagram、Marmitonで保存したレシピを、カタログより先に使います。
この夕食、気分じゃない？
ワンタップで変更。残りの予算に収まる別の夕食をYouCookが選びます。
1週間をやり直したい？
「夕食を作り直す」で、今日から先の夕食を入れ替えます。
売り場順に整理。
生鮮から冷凍まで、お店の並び順で。1週間分の分量は合計されます。
あとから全部変えられる。
家族構成、郵便番号、お店、予算。設定で変えれば、1週間の金額がすぐ計算し直されます。
リストは共有できる。
一緒に買い物をする人に、メッセージで送れます。
あなたのレシピと、YouCookのレシピ
本当に食べたくなる夕食。
カルボナーラ、カレー、タルティフレット、ファヒータ、日曜のグラタン。毎日の夕食が何十品も。そこに、あなたが保存したレシピが加わります。
自分のレシピはここから取り込めます
- TikTok
- YouTube
- レシピサイト
App Storeより
決めることが、ひとつ減る。
生活がラクになる最高のアプリ
「仕事から帰って料理するのが本当に面倒で、それ以上に何を作るか決めるのが面倒。なのにレシピはいつもアプリに保存している！［…］まさにNetflixのカタログ、そのレシピ版。」
最高！
「まさにこれが必要だった。役目を完璧に果たしてくれるし、買い物リストまでついてくる。大満足！」
すばらしい！
「料理が大好きで、YouCookはいろいろな新しいレシピに出会える頼もしい相棒です！」
フランス語から翻訳。フランスのApp Storeに投稿されたレビューで、いずれも星5つです。
よくある質問
いい質問です。
毎晩料理しないといけませんか？
いいえ。料理する晩の数を伝えれば、1週間の献立もリストもそれに合わせます。
価格は正確ですか？
見積もりです。YouCookは公表されている平均価格（Insee、Open Prices）をもとに、あなたのチェーンの価格差と県の物価水準を反映します。その時々のセールは含まないので、実際のレシートとは少し違います。決めるには十分ですが、1セント単位ではありません。
レシピは自分で書く必要がありますか？
いいえ。YouCookが、保存したレシピと定番の家庭料理で1週間を埋めます。自分のレシピはTikTok、Instagram、Pinterest、YouTube、Facebook、ほとんどのレシピサイトから取り込めます。手で書くこともできます。
一緒に買い物をする人も使えますか？
「買い物」タブから、買い物リストをメッセージで送れます。献立のほうは、あなたのアカウントに残ります。
フランス以外でも使えますか？
価格はフランス本土向けに計算しています。それ以外の地域と、今のところ海外県では、YouCookは価格なしで1週間の献立とリストを作ります。
データはどこにありますか？
郵便番号と回答は、あなたのスマホに残ります。レシピはアカウントにひも付けられ、いつでも見つけられます。詳しくはプライバシーポリシーにあります。
料金はいくらですか？
YouCookは無料でダウンロードできます。すべてを制限なく使うなら、月額または年額のYouCook Premiumがあり、無料トライアル付きです。希望すればトライアル終了前にお知らせします。解約はAppleアカウントの設定からできます。
Androidは？
まだです。YouCookはiPhoneとiPadで使えます。
1週間の夕食が、ワンタップで決まる。
いつものお店、予算、料理する夜。献立と計算はYouCookに任せて、あなたは料理するだけ。
無料で始められます。iPhone・iPad対応。