Mexicaine · Végétarien
Quesadillas haricots rouges, maïs et fromage
15 min
Environ 1,62 € la portion chez Lidl
2,35 € chez Franprix, l’enseigne la plus chère.
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Ingrédients
4 portions
- 8wraps
- 320 gharicots rouges
- 200 gmaïs doux
- 200 gpoivrons
- 160 gfromage râpé
- 1,5 c. à soupehuile
Le sel, le poivre, l’ail, les herbes et les épices ne sont pas listés ni comptés : tu les as sans doute déjà.
Le prix dans chaque enseigne
| Enseigne | La portion | Pour 4 |
|---|---|---|
| Lidl | 1,62 € | 6,48 € |
| E.Leclerc | 1,66 € | 6,63 € |
| Aldi | 1,69 € | 6,77 € |
| Intermarché | 1,73 € | 6,91 € |
| Super U | 1,73 € | 6,93 € |
| Grand Frais | 1,74 € | 6,97 € |
| Netto | 1,74 € | 6,97 € |
| Casino | 1,74 € | 6,97 € |
| Match | 1,74 € | 6,97 € |
| Carrefour | 1,84 € | 7,37 € |
| Auchan | 1,88 € | 7,52 € |
| Monoprix | 2,13 € | 8,54 € |
| Franprix | 2,35 € | 9,39 € |
Étapes
- 1
Écrase grossièrement les haricots égouttés avec du cumin et mélange-les au maïs et au poivron en petits dés.
- 2
Étale sur la moitié de chaque wrap, couvre de fromage et replie.
- 3
Dore les quesadillas 3 minutes de chaque côté dans une poêle huilée.
Allergènes
- Gluten
- Lait
D’après les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes.
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Estimation, pas un devis : prix moyens en France métropolitaine mis à jour le 3 novembre 2026, d’après Open Prices (Open Food Facts) et l’Insee. Le niveau de chaque enseigne vient des relevés de l’UFC-Que Choisir ou d’Open Prices.
