Indienne · Viande
Poulet au yaourt et aux épices, riz
35 min
Environ 1,25 € la portion chez Lidl
1,82 € chez Franprix, l’enseigne la plus chère.
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Ingrédients
4 portions
- 520 gpoulet
- 2yaourt nature
- 160 goignons
- 320 gtomates en conserve
- 280 griz
- 2 c. à soupehuile
Le sel, le poivre, l’ail, les herbes et les épices ne sont pas listés ni comptés : tu les as sans doute déjà.
Le prix dans chaque enseigne
| Enseigne | La portion | Pour 4 |
|---|---|---|
| Lidl | 1,25 € | 5,01 € |
| E.Leclerc | 1,28 € | 5,14 € |
| Aldi | 1,31 € | 5,24 € |
| Intermarché | 1,34 € | 5,35 € |
| Super U | 1,34 € | 5,37 € |
| Grand Frais | 1,35 € | 5,39 € |
| Netto | 1,35 € | 5,39 € |
| Casino | 1,35 € | 5,39 € |
| Match | 1,35 € | 5,39 € |
| Carrefour | 1,43 € | 5,71 € |
| Auchan | 1,46 € | 5,82 € |
| Monoprix | 1,65 € | 6,61 € |
| Franprix | 1,82 € | 7,27 € |
Étapes
- 1
Mélange le poulet en morceaux avec le yaourt, du curry, du cumin et du sel, et laisse reposer 10 minutes.
- 2
Cuis le riz.
- 3
Fais revenir l’oignon émincé dans l’huile, ajoute le poulet et sa marinade, puis les tomates, et laisse mijoter 15 minutes.
- 4
Sers avec le riz.
Allergènes
- Lait
D’après les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes.
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Estimation, pas un devis : prix moyens en France métropolitaine mis à jour le 3 novembre 2026, d’après Open Prices (Open Food Facts) et l’Insee. Le niveau de chaque enseigne vient des relevés de l’UFC-Que Choisir ou d’Open Prices.
