Française · Viande
Poulet au citron, haricots verts et riz
25 min
Environ 1,27 € la portion chez Lidl
1,84 € chez Franprix, l’enseigne la plus chère.
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Ingrédients
4 portions
- 520 gpoulet
- 600 gharicots verts
- 240 griz
- 80 gcitron
- 2,5 c. à soupehuile d’olive
Le sel, le poivre, l’ail, les herbes et les épices ne sont pas listés ni comptés : tu les as sans doute déjà.
Le prix dans chaque enseigne
| Enseigne | La portion | Pour 4 |
|---|---|---|
| Lidl | 1,27 € | 5,07 € |
| E.Leclerc | 1,30 € | 5,19 € |
| Aldi | 1,32 € | 5,30 € |
| Intermarché | 1,35 € | 5,41 € |
| Super U | 1,36 € | 5,43 € |
| Grand Frais | 1,36 € | 5,45 € |
| Netto | 1,36 € | 5,45 € |
| Casino | 1,36 € | 5,45 € |
| Match | 1,36 € | 5,45 € |
| Carrefour | 1,44 € | 5,77 € |
| Auchan | 1,47 € | 5,88 € |
| Monoprix | 1,67 € | 6,68 € |
| Franprix | 1,84 € | 7,35 € |
Étapes
- 1
Cuis le riz.
- 2
Poêle les blancs de poulet 6 minutes de chaque côté dans l’huile, avec le zeste et le jus du citron.
- 3
Fais cuire les haricots verts 8 minutes à l’eau bouillante salée et sers le tout ensemble.
Allergènes
Aucun des allergènes majeurs dans les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes.
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Estimation, pas un devis : prix moyens en France métropolitaine mis à jour le 3 novembre 2026, d’après Open Prices (Open Food Facts) et l’Insee. Le niveau de chaque enseigne vient des relevés de l’UFC-Que Choisir ou d’Open Prices.
